Anda
pasti mengetahui bahawa kalsium adalah keperluan untuk tulang yang kuat dan
sihat. Hampir semua kalsium yang ada di dalam tubuh anda terdapat di dalam
tulang. Kalsium diperlukan untuk membina struktur tulang dan gigi serta fungsi
saraf dan otot. Apabila umur semakin meningkat, keperluan kalsium juga perlu
ditingkatkan agar apabila semakin berusia, anda dapat mengelakkan pelbagai
jenis penyakit yang berkaitan dengan tulang kerana anda mempunyai jisim tulang yang
baik dan kuat.
