Sumber Antioksidan

 

Kebanyakan sayuran dan buah-buahan merupakan antioksidan yang kuat. Jika anda makan, pastikan meja atau pinggan hidangan anda mempunyai pelbagai warna makanan. Bagi seorang lelaki yang merokok, anda dinasihatkan untuk mengambil lebih antioksidan

 

Baca Juga: Merokok Punca Masalah Ereksi Zakar

 

Minuman Protein Dengan 9 Asid Amino Perlu

Protein. Semua orang memerlukan protein setiap hari untuk tenaga. Protein membentuk struktur asas fizikal kita iaitu otot, organ, kelenjar, tulang dan gigi. Kompenan protein juga diperlukan oleh tubuh untuk sistesis DNA, hormon, neurokimia, biokimia dan lain-lain. Unsur terpenting di dalam protein adalah asid amino perlu.