 |
| Credit Image: www.thatsitfruit.com |
Untuk mencapai tahap
kesihatan yang optimun, seseorang lelaki itu perlu memastikan keperluan harian
zink dipenuhi melalui hidangan harian. Mineral zink ini memberikan kesan yang sangat
luar biasa sehinggakan para pengkaji mengatakan bahawa ia adalah elemen yang
penting dan kritikal. Ini kerana sedikit kekurangannya akan memberi masalah
yang besar kepada kesihatan manusia. Zink sangat bermanfaat untuk lelaki.
Zink diperoleh daripada sumber yang kaya dengan zat besi seperti daging, ikan,
bijirin penuh dan oyster. Jom baca 10 manfaat zink untuk lelaki:
10 Manfaat Zink Untuk Lelaki
#1. Zink dan pemulihan sel
Kehidupan yang aktif dan kerja berat sama ada di tempat kerja, di gym atau
di rumah menyebabkan tekanan lebih banyak kepada sistem otot.
Kebanyakan tempat penyimpanan zink didapati di dalam otot, di mana peranannya dalam pembinaan sel dan pembaikan amat berguna selepas aktiviti berat.
Bersenam dengan latihan berat atau membuat kerja-kerja berat memberi
bebanan kepada otot. Ketika kita berehat, otot kita tumbuh semula dengan lebih
besar dan kuat.
Zink merupakan komponen penting dalam proses ini, yang mana ia menyediakan struktur yang betul kepada sel-sel dan protein untuk membantu mendapat rehat yang mencukupi.
Zink merupakan komponen penting dalam proses ini, yang mana ia menyediakan struktur yang betul kepada sel-sel dan protein untuk membantu mendapat rehat yang mencukupi.
Zink berkebolehan menggabungkan DNA, RNA dan protein seterusnya merangsang
regenerasi sel.
#2. Zink dan Tiroid
Zink merupakan mineral penting yang membantu menghasilkan thyroid-releasing
hormones (TRH) yang memberi signal dalam otak anda untuk membuat hormon
perangsang tiroid- thyroid-stimulating hormone (TSH). Untuk lelaki,
kegagalan fungsi ini juga menghasilkan tahap testosteron yang rendah.
Menurut beberapa kajian, tahap zink rendah dikaitkan dengan T3 (triiodothyronine)
rendah (hormon tiroid aktif), dan keupayaan yang kurang untuk menukar T4
(thyroxine) kepada T3. Hormon-hormon ini mengawal metabolisma (pengeluaran
tenaga) manusia.
#3. Zink dan sistem imun
Dengan melazimi pengambilan diet yang kaya dengan anti oksidan, anda dapat
mempertingkatkan kekebalan sistem imun. Salah satunya adalah melalui mineral
zink. Anti oksidan sangat penting untuk badan bagi melawan radikal bebas.
Zink meningkatkan pengeluaran sel-sel darah putih yang melawan jangkitan dan
membantu mereka melawan secara lebih agresif. Ia juga meningkatkan sel-sel
pembunuh yang melawan kanser dan membantu sel-sel putih melepaskan lebih
antibodi. Zink meningkatkan jumlah sel-sel T untuk mempertingkatkan sistem
pertahanan tubuh untuk melawan penyakit.
#4. Zink dan kepala botak/keguguran rambut.
Zink boleh menggalakkan pertumbuhan rambut dengan meningkatkan fungsi
sistem imun.
Menurut kajian, lelaki yang makan potongan daging tanpa lemak mempunyai
kebarangkalian yang kurang untuk botak daripada mereka yang makan potongan
lemak daging. Salah satu sebab adalah bahawa daging lembu adalah sumber terbaik
zink, dan tidak mendapat cukup zink boleh membawa kepada keguguran
rambut.
Makanan tambahan zink boleh membantu melindungi daripada kehilangan rambut
di kalangan lelaki yang tidak makan diet yang seimbang. Dos yang disyorkan
untuk keguguran rambut adalah 50 hingga 100 miligram sehari, dan makanan
tambahan zink boleh didapati di farmasi atau kedai makanan kesihatan.
#5. Zink dan masalah jerawat
Adakah anda berasa ‘down’ disebabkan jerawat yang mencacatkan
penampilan anda?
Zink boleh membantu untuk merawat dan mencegah jerawat. Malah, beberapa
bentuk jerawat mungkin disebabkan oleh kekurangan zink.
Sama ada ia diambil sebagai makanan tambahan atau digunakan dalam ubat sapu
topikal dalam bentuk gluconate zink atau zink sulfat.
Zink boleh membantu parut jerawat sembuh lebih cepat, mengurangkan
keradangan yang disebabkan oleh jerawat dan membantu mengawal aktiviti kelenjar
minyak kulit yang disebabkan oleh perubahan hormon.
Zink memainkan peranan penting dalam kesihatan kulit secara keseluruhan,
dan ia juga boleh merawat ekzema, psoriasis, kelemumur, terbakar dan bisul. Ia
juga membantu luka kulit sembuh dengan cepat.
Jangan mengambil lebih daripada 100 miligram sehari untuk jerawat - dos
yang lebih tinggi boleh meningkatkan risiko kanser prostat.
#6. Zink dan selesema
Adakah anda sering selesema atau bersin? Zink sangat bermanfaat
mengurangkan gejala selesema dan demam.
Individu yang memiliki sistem pertahanan tubuh lemah yang kekurangan zat
makanan, berisiko mengalami demam selsema lebih tinggi.
Zink boleh membantu mengurangkan tempoh selesema atau mengurangkan gejala
selesema.
Ia penting dalam pembentukan sel darah putih yang membantu sistem imun.
Paras zink yang rendah boleh memberikan implikasi negatif terhadap sistem imun.
#7. Zink dan Kanser Prostat
Sebagai lelaki yang semakin tua, mereka cenderung untuk kurang bersenam dan
amalan diet mereka berubah. Ini menyebabkan nilai harian zink yang sepatutnya
diambil juga berkurangan.
Lelaki yang tidak memenuhi tahap keperluan zink dalam diet mereka punyai
risiko yang lebih tinggi pembesaran prostat (benign prostatic hyperplasia,
atau BPH) dan prostatis (radang prostat). Mereka juga mempunyai risiko
kanser prostat yang lebih tinggi.
Kandungan zink di dalam prostat lelaki adalah 10 kali ganda daripada organ
lain.
Tambahkan zink di dalam diet harian anda untuk mengelakkan anda daripada
risiko kanser prostat.
#8. Zink dan
sperma.
Anda mempunyai perancangan untuk mendapatkan zuriat?
Anda dapat melakukan hubungan seks dengan baik dan mempunyai sperma yang
banyak..... namun ia tidak mencukupi.
Kuantiti, Kualiti dan Motility adalah penting untuk sperma yang
sihat dan subur.
Motility Sperma
merujuk kepada kekuatan dan ketahanan sel sperma untuk berenang ke arah telur
dan melakukan persenyawaan. Dan motility Sperma yang rendah adalah salah
satu punca utama ketidaksuburan di kalangan lelaki.
Motility sperma
diukur secara berbeza daripada jumlah sperma. Daripada jumlah bilangan, motility
sperma mencerminkan peratusan sperma yang bergerak ke hadapan. Jika anda
mempunyai kiraan motility sperma di bawah 50 %, ia antara petanda anda
kekurangan nutrien antaranya adalah zink.
#9. Zink dan seksual.
Zink disebut sebagai “The Ultimate Sex Mineral” di dalam Men’s
Health Magazine.
Zink sangat memberi kesan kepada kesuburan, sperma yang sihat, nafsu seks
dan kesihatan seksual untuk jangka masa panjang.
Para saintis di Wayne State University School of Medicine in Michigan
membuat kajian tentang kesan zink pada tahap testosteron pada lelaki antara
umur 20 dan 80 tahun.
Kajian ini mendedahkan bahawa orang-orang muda yang pengambilan zink secara
sedikit selama 20 minggu mengalami penurunan testosteron, manakala lelaki tua
yang rendah zink mengambil makanan tambahan zink untuk enam bulan mengalami
peningkatan dalam pengeluaran testosteron.
#10. Zink dan anti
oksidan
Zink merupakan antioksidan yang sangat baik. Tujuan antioksidan adalah
untuk menghapuskan radikal bebas yang menyebabkan kerosakan kepada sel-sel
dalam badan dengan mengikat mereka dan meneutralkan mereka.
Zink adalah baik pada menangani kesan kerosakan daripada kandungan iron yang tinggi. Zink juga menghapuskan radikal bebas yang menyebabkan keradangan dan amat berkesan untuk detoksifikasi logam berat dari otak.
 |
| Credit: www.nftips.com |
==================
Anda memerlukan zink untuk mengatasi cabaran-cabaran kehidupan di atas.
Kami akan membantu anda untuk mendapat 100% keperluan zink harian anda.
Ia Selamat, Semula jadi dan InsyaAllah berkesan.
Baca Juga: Supplement lelaki: Zink Khazanah Lelaki Hebat
DAPATKAN ZINC PLUS SHAKLEE SEKARANG.
KLIK>> ZINC PLUS
DAPATKAN ZINC PLUS SHAKLEE SEKARANG.
KLIK>> ZINC PLUS
Abang Pengedar Shaklee
013-3727.508
Page:
Kesihatan Adalah Anugerah
Pengedar Shaklee Klang : Pengedar Shaklee Shah Alam : Pengedar Shaklee Setia Alam : Pengedar Shaklee Kapar : Pengedar Shaklee Meru
<<< Supplement Lelaki 4u >>>
<<< Produk Kesihatan Lelaki >>>
No comments:
Post a Comment