Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi bermakna apabila bacaan tekanan darah (BP) menunjukkan bacaan sistolik 140mm Hg atau lebih dan atau diastolik 90mm Hg atau lebih.

Baca juga: Tekanan darah tinggi punca ereksi zakar lemah

Bagaimana melakukan pemeriksaan darah tinggi?

• Pemeriksaan tekanan darah.
• Pemeriksaan jantung seperti Echocardiography (ECG) dan X-Ray dada.
• Pemeriksaan mata.

Komplikasi Tekanan Darah Tinggi

• Penyakit jantung koronori
• Strok / Angin ahmar
• Kegagalan fungsi buah pinggang.

Faktor risiko Penyakit Darah Tinggi

• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Umur semakin meningkat
• Merokok
• Tidak bersenam
• Stress atau tekanan

Cara turunkan tekanan darah dan mengawal darah tinggi

• Amalkan cara hidup sihat, bersenam secara konsisten sekurang-kurangnya 3 kali seminggu
• Amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang. Kurangkan garam dan lemak.
• Makan ubat darah tinggi mengikut nasihat doktor.

Baca Juga: Tekanan darah tinggi: Pembunuh Senyap yang boleh dikawal

Saya nak bagi tahu supaya kita tahu.

Pengedar Shaklee

IKLAN PRODUK SHAKLEE