Kita makan buah-buahan dan
sayuran setiap hari. Antara sebabnya adalah untuk kita dapatkan khasiat vitamin
C. Namun tahukah kita, Secara amnya, buah-buahan akan menghasilkan Vitamin C
yang lengkap dalam masa 10 hari selepas buah itu ranum.
Buah yang tidak ranum mengandungi kurang kandungan Vitamin C apatah lagi selepas dipetik, ia semakin berkurang dan semakin berkurang apabila terkena haba panas terutama ketika memasak. Jadi berapa peratus sangatlah yang kita dapat hanya daripada sumber tersebut.
Buah yang tidak ranum mengandungi kurang kandungan Vitamin C apatah lagi selepas dipetik, ia semakin berkurang dan semakin berkurang apabila terkena haba panas terutama ketika memasak. Jadi berapa peratus sangatlah yang kita dapat hanya daripada sumber tersebut.


