Jika anda mengalami gejala kurang bertenaga, sering keletihan, rasa
lesu, cepat stress, susah bangun tidur, sering sakit kepala dan mata letih,
anda mungkin kekurangan vitamin tertentu. Dengan cara memahami apakah vitamin
yang baik dan membantu anda mengimbangi diet anda, anda mampu mengurangkan
masalah anda.
Setiap jenis vitamin adalah sangat penting untuk tubuh kita. Kekurangan
vitamin boleh menyebabkan tubuh kita bekerja lebih keras untuk melakukan satu
tugas atau aktiviti yang mudah. Dan ini membawa kepada keletihan, sering jatuh
sakit dan masalah kesihatan yang lain.
Vitamin yang betul dalam diet yang seimbang dan gaya hidup sihat
akan membolehkan anda sentiasa bertenaga dan sihat secara fizikal.
Baca Juga: Tingkatkan Tenaga Anda
Apa Yang Diperlukan Untuk Tenaga?
Vitamin B sangat penting untuh tubuh dan metabolism tenaga. Vitamin
B Kompleks terdiri daripada lapan jenis vitamin yang sangat penting untuk
mengelakkan keletihan. Semuanya saling bekerjasama untuk memastikan tubuh mendapat tenaga yang diperlukan. Ia memberi
anda lebih tenaga untuk anda sentiasa aktif di dalam aktiviti harian anda.
Vitamin B Kompleks terdiri daripada:
Vitamin B1 (thiamine)
Vitamin B2 (riboflavin)
Vitamin B3 (niacin /
niacinamide)
Vitamin B5 (pantothenic
acid)
Vitamin B6 (pyridoxine,
pyridoxal, or pyridoxamine, or pyridoxine hydrochloride)
Vitamin B7 (biotin)
Vitamin B9 (folic acid)
Vitamin B12 (cobalamins;
umumnya disebut cyanocobalamin di dalam vitamin supplements)
Shaklee B Complex: Kombinasi 8 Jenis Vitamin B
Shaklee membantu anda untuk kekal bertenaga dengan menghasilkan
produk yang terbaik untuk tubuh anda.
Ia adalah dari sumber semula jadi yang terbaik untuk anda.
Baca Juga: Kombinasi Semua Vitamin B Untuk Lelaki Hebat
Moga Bermanfaat
Hafid Sulaiman
FB: Kesihatan Adalah Anugerah
No comments:
Post a Comment