Gaya hidup menyebabkan seseorang boleh
menjadi obesiti. Dan dengan gaya hidup juga seseorang boleh mencegah obesiti. Adakah anda takut diancam obesiti? Kalau ya, anda mesti seorang yang bersedia
untuk berubah. Namun jika tidak, anda mungkin dalam
kalangan orang yang apabila sudah terkena baru nak berubah. Tahukah anda bahawa protein membantu anda untuk cegah obesiti.
Jangan Biarkan Diri Anda Diancam
Kenapa anda masih memilih untuk
kekal gemuk atau mempunyai risiko diancam kegemukan atau obesiti sedangkan anda
tahu bahawa risiko untuk mendapat penyakit yang lebih kritikal jika anda gemuk
atau obesiti..
Anda boleh baca apa yang saya telah kongsikan tentang Ancaman Penyakit Ke Atas Lelaki Obesiti.
Berubah sebelum terkena. Mencegah
lebih baik daripada mengubati.
Anda yang mana satu? Pilihan di
tangan anda.
Cara Pemakanan Menyebabkan Obesiti.
Obesiti sering kali dikaitkan dengan
gaya pemakanan seseorang. Cara pemakanan dan pemilihan makanan yang baik akan
mencegah seseorang daripada obesiti.
Salah satu cara untuk kita mencegah
obesiti adalah dengan mengambil makanan yang rendah indeks glisemik. (GI)
Indeks Glisemik
Secara mudahnya, apabila anda makan
makanan yang mempunyai GI tinggi, kadar kenaikan paras glukosa dalam darah yang
pantas akan menyebabkan paras glukosa memuncak. Insulin akan dirembeskan
sebagai tindak balas tubuh kerana paras gula yang memuncak untuk menurunkan
paras glukosa ini dengan segera.
Tubuh manusia tidak sepatutnya
mempunyai paras gula yang terlalu tinggi dalam darah. Hanya sebahagian dapat
digunakan sebagai tenaga dan selebihnya akan disimpan sebagai lemak. Lemak yang
tersimpan tidak akan digunakan sebagai sumber tenaga utama.
Tubuh akan mula
merasa lapar semula apabila paras gula turun mendadak dan ini menyebabkan rasa
lapar yang berulang-ulang walaupun baru makan beberapa jam sebelumnya.
Apa yang terjadilah, anda akan
banyak makan, akan banyak lemak, tenaga cepat kurang dan akhirnya menjadi
obesiti.
Maka, pilihlah makanan yang rendah
GI supaya paras gula dalam darah dapat dikawal dan tenaga dapat disalurkan
dengan berkesan. Dan lemak tidak akan terkumpul.
Mudah je, tapi nak melakukannya memerlukan
sekeping hati yang suci.
Baca: Apa itu Indeks Glisemik.
Protein Soya Rendah Indeks Glisemik
Protein daripada tumbuhan seperti
protein soya mempunyai nilai indeks glisemik yang rendah. Ia sangat sesuai
untuk seseorang yang berusaha untuk mencegah obesiti melalui pemakanan yang
sihat.
Ramai orang yang cuba untuk
mengurangkan pengambilan makanan atau berlapar untuk kekal langsing dan jauh
daripada obesiti, namun ia bukanlah pilihan yang tepat dan sihat. Ini
menyebabkan anda kekurangan zat nutrien yang diperlukan oleh badan.
Bagi seseorang yang bekerja, tidak
kira apa jenis pekerjaan, mereka memerlukan tenaga untuk bekerja.
Tenaga dihasilkan melalui
pengambilan makanan.
Seseorang yang bijak apabila ingin
mencegah terjadinya obesiti dan kekal langsing, dia akan memilih makanan yang
memberikannya tenaga untuk bekerja, dan tenaga itu akan kekal tanpa membuatnya
rasa lapar dan mengganggu rutin harian kerjanya.
Minuman protein sangat membantu anda
untuk mencegah daripada obesiti tanpa menjadikan anda lapar.
Protein ESP Membantu Anda Cegah Ancaman Obesiti
ESP adalah minuman protein yang
mempunyai nilai indeks glisemik yang rendah.
Ia membantu anda untuk mencegah rasa
lapar, mengurangkan pengambilan makanan, memberikan tenaga yang berkekalan dan
membantu anda untuk terus mengekalkan bentuk tubuh badan anda.
Anda tidak perlu berlapar untuk kekalkan
bentuk badan anda.
Anda juga akan dapat manfaat
kesihatan yang banyak melalui pengambilannya.
Mulakan perubahan dengan cara
pemakanan anda untuk mencegah daripada obesiti.
Sedikit perubahan di dalam cara
pemakanan anda, akan mengubah kesihatan anda.
Anda berubah, anda seorang yang
bijak.
Tahniah kerana membaca hingga ke
baris ini kerana saya tahu anda ingin mencegah diri anda daripada obesiti. Anda
punyai keinginan untuk berubah.
Sekarang saya ingin kongsikan kepada
anda produk yang akan mengubah kesihatan anda.
Anda hanya perlu mengeluarkan
sedikit pelaburan untuk kebaikan masa hadapan.
Pilihan di tangan anda.
Ia adalah selamat, semula jadi dan insya-Allah
berkesan.
* Produk ini bukan bertujuan
untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.
Hubungi saya, pengedar Shaklee Shah Alam, Klang, Meru, Setia Alam dan Kapar.
Hafid
Sulaiman
Sms/WhatsApp:
013-3727508
Email: hafidsulaiman85@gmail.com
Facebook:
hafid sulaiman
Page: Kesihatan
Adalah Anugerah
No comments:
Post a Comment