Sistem imun yang kuat penting
untuk kesihatan fizikal dan mental yang baik. Rasa letih, sering selesema,
alergi, kekurangan mood dan tua sebelum waktunya adalah tanda-tanda jelas
sistem imun sudah lemah. Untuk Tips Lelaki Sihat kali ini, jom ketahui musuh
bagi sistem imun anda.
Musuh Bagi Sistem Imun
Untuk meningkatkan kekuatan
sistem imun anda, antara langkah bijak adalah berusaha untuk meminimakan musuh
bagi sistem imun. Beikut disenaraikan musuh-musuh bagi sistem imun anda.
- Asap – asap rokok, kereta dan lain-lain.
- Tekanan atau stress
- Pencemaran
- Racun serangga
- Radiasi
- Kimia karsinogenik
- Dadah
- Bahan penambah di dalam makanan
- Keseimbangan makanan yang tidak betul.
- Kemalangan
- Obesiti
- Kurang keseimbangan vitamin dan mineral
- Senaman tidak sesuai
- Kecacatan dari segi genetik
- Jangkitan bakteria, virus, fungi dan lain-lain
- Pandangan negetif tentang kehidupan
- Tidak gembira.
Semoga perkongsian ini
memberikan manfaat untuk lelaki yang ingin meningkatkan kesihatan dan
kecergasan.
Hafid Sulaiman
FB Page: Kesihatan AdalahAnugerah
No comments:
Post a Comment