Wednesday 7 January 2015

Tips Lelaki Sihat: Ketahui Musuh Bagi Sistem Imun Anda



Sistem imun yang kuat penting untuk kesihatan fizikal dan mental yang baik. Rasa letih, sering selesema, alergi, kekurangan mood dan tua sebelum waktunya adalah tanda-tanda jelas sistem imun sudah lemah. Untuk Tips Lelaki Sihat kali ini, jom ketahui musuh bagi sistem imun anda.


Musuh Bagi Sistem Imun


Untuk meningkatkan kekuatan sistem imun anda, antara langkah bijak adalah berusaha untuk meminimakan musuh bagi sistem imun. Beikut disenaraikan musuh-musuh bagi sistem imun anda.

  1. Asap – asap rokok, kereta dan lain-lain.
  2. Tekanan atau stress
  3. Pencemaran
  4. Racun serangga
  5. Radiasi
  6. Kimia karsinogenik
  7. Dadah
  8. Bahan penambah di dalam makanan
  9. Keseimbangan makanan yang tidak betul.
  10. Kemalangan
  11. Obesiti
  12. Kurang keseimbangan vitamin dan mineral
  13. Senaman tidak sesuai
  14. Kecacatan dari segi genetik
  15. Jangkitan bakteria, virus, fungi dan lain-lain
  16. Pandangan negetif tentang kehidupan
  17. Tidak gembira.


Semoga perkongsian ini memberikan manfaat untuk lelaki yang ingin meningkatkan kesihatan dan kecergasan.

Hafid Sulaiman

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...