Seronok
jika ada reunion. Terutamanya jika reunion kawan-kawan lama di sekolah
ataupun reunion keluarga. Pelbagai cerita pahit manis dapat dikongsikan bersama.
Namun ada satu reunion yang wajib anda halang daripada berlaku di dalam hidup anda.
Jangan benarkan mereka membuat reunion kerana jika ia berlaku tunggulah saat
kehancuran anda.
‘Reunion’ Maut : Adakah Anda Menjemput Mereka
Tahukah
anda bahawa apabila ukur lilit pinggang anda semakin besar, itu akan menjadi tempat ‘reunion’
bagi beberapa jenis penyakit. Secara tidak sedar, perut boroi anda menjemput
mereka untuk datang bertamu di dalam badan anda dan mereka cukup seronok kerana
dapat bertemu.
Seumpama
ada gula, ada semut yang berkumpul, ada obesiti, adanya penyakit yang akan
berkumpul.
Marta
D Van Loan, pengkaji di Jabatan Kinesiologi University Of Illinois mengatakan
timbunan lemak di bawah perut sebagai indikator penyakit jantung.
Lemak
pada rongga perut merupakan ramalan kuat kepada penyakit kardiovaskular, tekanan
darah tinggi, masalah buah pinggang, diabetes melitus, masalah paru-paru dan
kanser.
Ini
kerana beberapa bahagian organ seperti jantung, pankreas dan paru-paru bekerja
lebih kuat akibat berat badan yang tidak normal.
Malangnya
seringkali mereka yang menghidap obesiti ini tidak menyedari bahawa penyakit ini
sedang membuat reunion di dalam tubuh anda. Ini menjadi ancaman yang besar
kepada anda kerana ia boleh membawa maut.
Apabila
mereka telah berkumpul membuat reunion di dalam tubuh anda, anda berisiko
mendapat serangan stroke atau serangan jantung. Dan serangan itu mungkin berlaku
untuk pertama kali dan terakhir buat anda.
Jangan Benarkan Mereka Membuat Reunion
Jalan
terbaik adalah dengan menutup pintu-pintu masuk agar mereka tidak
mampu membuat reunion. Jangan biarkan tubuh anda dijadikan tempat berkumpul dan
sarang mereka.
Pintu
utama mereka adalah melalui makanan iaitu melalui rongga penghadaman.
Amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang. Perhatikan apa yang anda makan.
Amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang. Perhatikan apa yang anda makan.
Kepelbagaian
dan kelazatan makanan di Malaysia menyebabkan ramai orang yang kalah dengan
nafsu. Jika tidak pandai mengawal gaya pemakanan, anda mungkin berisiko tinggi
menghadapi masalah berat badan akibat makan terlalu banyak.
Berat
badan berlebihan adalah hasil daripada pengambilan kalori yang berlebihan
daripada kadar tenaga keperluan harian di dalam badan.
Rutin
harian yang hanya duduk di pejabat dan kurang melakukan aktiviti fizikal
seperti bersenam menguatkan lagi faktor pertambahan berat badan.
Bersenam
dan amalkan gaya hidup yang sihat. Senyum selalu dan sentiasa berfikiran
positif. Urus stress anda dengan baik. InsyaAllah, anda dapat menghalang reunion yang boleh membawa maut ini.
Anda boleh baca:
Moga Bermanfaat.
Anda boleh baca:
Moga Bermanfaat.
Hafid
Sulaiman
FB
Page: Kesihatan Adalah Anugerah
Pengedar
Shaklee Shah Alam-Klang-Kapar
No comments:
Post a Comment